أنيميا نقص الحديد Iron deficiency anemia
هو عرض ناتج عن سبب إنخفاض نسبة الهيموجلوبين قي الدم عن المعدل الطبيعي حسب معيار من منظمة الصحة العالمية

• فحص الحديد هام جدا للجسم لانه يدخل في تكوين الهيموجلوبين الذي يوجد في كرات الدم الحمراء والذي يحمل الاكسجين لخلايا الجسم فيمدها بالطاقة وأعطاء اللون الأحمر للدم وأعطاء اللون الحيوي للجلد: وعندما ينقص هذا العنصر للاسباب عديدة ينتج عنه نقص الهيموجلوبين وتسمى بأنيميا نقص الحديد.

      

اسباب أنيميا نقص الحديد Iron deficiency anemia

• فقد الدم : أثناء الدورة الشهرية

• تقرح في المعدة

• تقرحات في الأمعاء

• بواسير أو شرخ مؤد إلى مرتب شرجي

1. قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحم الأحمر والبيض والخضروات الداكنة والحبوب مثل العدس واللوبيا والفول

2. أزدياد حاجة الجسم للحديد عند المراهقين والحمل والرضاعة

3. نقص في امتصاص الحديد

• لبعض تناول المضادات الحيوية ومضادات الحموضة

• بعد عمليات أتصال جزء من الأمعاء

• بعد تحويل المعدة

• أضطرابات وظيفة في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم

اعراض أنيميا نقص الحديد Iron deficiency anemia

• شحوب لون الجلد والشفايف والغشاء المحاط ( ------ ) الجسم

• تقرحات بالفم

• تسارع معدل ضربات القلب

• ضيق في التنفس

• سقوط الشعر وضعف الأظافر وتقصفها

• فقدان الشهية

• صداع – دوخه – زغللة في العينين – عدم التركيز

• الأرهاق والتعب بعد مجهود بسيط

مضاعفات أنيميا نقص الحديد Iron deficiency anemia

• عدم انتظام ضربات القلب

• الذبحة الصدرية وممكن أن تؤدي إلى فشل في عضلة القلب

• فرط التعب

• تأخر النمو في الأطفال والبالغين

• حدوث مضاعفات للأم الحامل مع ولادة طفل غير كامل النمو

الوقاية من أنيميا نقص الحديد Iron deficiency anemia​

تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
1- اللحمة الحمراء والكبده
2- الخضروات ذات الأوراق مثل السبانخ والحديد
3- الحبوب مثل العدس والفول
4-الأسماك
5-التمر
6-الزبيب والرمان والتين

• أطعمة تساعد على امتصاص الحديد مثل الجوافة والبرتقال والليمون والطماطم والفلفل الأخضر لاحتوائهم على فيتامين س

• الأمتناع عن شرب منتجات الكافية مثل الكولا والببسي والقهوة والشاي والشوكولاته من الأكل لانها تفوق امتصاص الحديد

• عدم تناول مضادات الحيوية ومضاتات الحموضة دون الاستفادة منها